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よくある質問
Q&A一覧
スポーツマッサージは、スポーツをやっていない普通の人にも効果があるのですか？
たしかにスポーツマッサージというのは 本来、スポーツ選手が疲労した体を癒し 再びベストな状態に戻すために考案されたもので 神経や血管の圧迫を取り除き 体循環（血液・リンパ液の流れ）をスムーズにするのが特徴です。しかし、日常生活においても、通勤や営業、パソコンを使った仕事では スポーツと同様に筋肉や神経の疲労が蓄積するわけですから 疲労した身体をほぐし、体のバランスをよくするスポーツマッサージは スポーツ選手に限らず、一般の方々にも非常に有効なのです。
肩こりや腰痛などにも効果がありますか？
肩こり、腰痛といった症状は 主に目の疲れや筋肉の疲労 筋肉の硬化が原因ですから スポーツマッサージを受けることで それらの症状は間違いなくよくなります。身体のリフレッシュは結果的に 心の疲れ（ストレス）の解消にもつながります。
スポーツ選手のコンディショニングという言葉をよく聞きますが、コンディショニングというのはどういうことですか？
簡単に言うと、より良いコンディショニングを作ること 食事や精神面、肉体面全てにおいてベストの状態を作り 力を発揮できるようにすることです。食事、精神面にもそれぞれ専門家がいますが 肉体的にベストな状態を作るのが トレーナーの仕事と言えるでしょう。疲労が蓄積すると、筋肉が硬くなり動かすことのできる範囲が少なくなります。そこに無理な負担がかかるとケガをするわけです。また、実際にケガをしたときに そのままトレーニングを続けると、身体のバランスを崩し さらに大きなケガを引き起こし 結果的に選手としての寿命を縮めたり 上達を妨げたりということにつながります。スポーツマッサージを受け 身体のバランスを戻すことは スポーツ選手にとって非常に大切なコンディショニングのひとつと言えるでしょう。